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发表于: 2014-8-8 14:02:54 | 显示全部楼层

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本帖最后由 hyacinthjuju 于 2014-8-8 14:02 编辑

生活中,所有的改变,最重要的还是践行,方法简单,要实实在在去做,只有做了,才会有改变。

一.让过去过去。
  这世上没有任何事情是过不去的,相信时间。世界是公平的,你经历的幸福越大,在那之前,就必定承受的伤痛越大,一个人输赢与否,不是取决于聪明,而是看她是否能够微笑撑过一切。

二.接受现实,接受现在你所有的一切。
  一切都已经发生成现实,只有接受,你才能做到理性的思考和应对各种状况,才可以前行。

三.爱自己。
  接受自己,善待自己,才能更好的去爱别人。

四.接受自己的情绪。
  当感觉有情绪的时候,停止大脑的一切思考,找点其它能分散注意力的事做。你会发现,当你不注意情绪,这个情绪很快就会过去。情绪过去,你再尝试解决问题,这样你会发现你面对的问题并没有那么难以应付。
  不知道有多少人和我有过类似的感觉,我们所谓的苦累了,并不是真的累了,而是潜意识里觉得,没必要再苦的死去活来了。我们固执的认为这是累了,其实呢?当你几年后回头去看。有多少事是真的那么值得你去撕心裂肺?所以,不是我们哭累了,而是潜意识里,我们身体到达一个疲惫值时便自发的不再去注意那些坏情绪了。
  既然如此,我们为何不再一开始就转移注意力,而要伤害自己的身心,让它疲惫呢?

五.勿过多想别人的所谓期望,先把自己活好。
  自己不够优秀,又怎样去帮助别人?这句话,送个那些太过在意别人看法的人。
  自己已经快要饿死了,又怎么去管别人如何嘲笑我们捡地上的食物吃呢?人生也是如此,有些时候我们真的不必太过委屈自己,那些曾经议论我们的,有几个会一直关注着我们?一直关注着我们的,只有爱我们的人不是吗?爱我们的人,自然希望我们生活的好,而那些怨恨我们的人,是否喜欢我们,又有什么关系呢?
  何必疲惫了自己,去拼命作秀给无关的人看?累了就放下一些,过于疲惫的我们,如何做好面前的事情呢?

六.活在当下。
  所有的所谓将来,都是一个个实实在在的当下组成的。只有把每一个当下都活好,才可能有未来。未来不是想来的,也不是担忧来的,而是过好每一个当下而自然而来到来的。

七.多行动。
  遇到问题,直接去做,边做边调整。而不是想全面了才做。因为你想的太多,反而阻碍了自己前进的脚步。

八.每周给自己放假,去外面散散心,多交几个能交流的朋友。

九.多看书,让自己成长。
  书本可以提升一个人的气质。

十.给自己点时间。
  人生中的很多事,急不来。做好该做的,自然结果不会太差。好结果绝对不是靠担心而来的。尽人事听天命就好。

十一.当自己很烦的时候,不要强迫自己做事。
  适当的在心烦的时候,放松一下。坏情绪会迷惑我们的眼睛,就如找茬游戏往往站远一点容易看到不同。工作找不到头绪的时候也是放松一下反而可以找到突破。
十二.凡事,不事先假定。
       遇到一件事,少去想象,尤其是不好的可能。想的越多,自己的压力越多。把最大的经历放在当下的行动上,放在解决问题上。

十三.用积极地心态去看待事物。
       当你的心是阳光的,你去看世间的美好,你的人生就是美好的。如果只去看悲伤阴霾的部分,大部分时间都用来抱怨,那么你的人生,你的心怎么能快乐起来。学会深呼吸,闭上眼睛去感受美好的事物。

十四.任何时候不要忘记微笑。
       予人玫瑰手留余香。微笑始终不是坏事,任何时候都要记得,微笑。或许下一秒,它就可以带给你好运气。

十五.给自己一个健康的身体。
       身体健康,才能给未来的她一份安心,如果现在因为伤痛而折磨自己,以后再遇到对的人,要如何去保护她呢?锻炼身体,给自己一个更长久阳光的未来。身体状态好了,心灵的状态自然会好起来。


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